综合测评手机怎么做的

摘要： 湘教云综合素质测评怎么上报材料？遵义综评学生端如何遴选？现在上班之外无聊的时间如何能坚持把手机放下，学习一点实质性书籍？湘教云综合素质测评怎么上报材料？登入平台，然后你就会看到左侧...

1. 湘教云综合素质测评怎么上报材料？
2. 遵义综评学生端如何遴选？
3. 现在上班之外无聊的时间如何能坚持把手机放下，学习一点实质性书籍？

湘教云综合素质测评怎么上报材料？

登入平台，然后你就会看到左侧有很多选项，选择你要上报的类别，选择之后看右侧，是不是有一个新增按钮，点一下，然后填写相关信息，然后点增加，此时已经完成一半了。

点遴选上报，在下拉列表选择“遴选管理”，然后可以看到自己刚刚填的，在你自己刚刚填的那一条后面，有个“遴选”选项，点一下，然后它会询问你XXX，你反正就是确定就行了。

完成这些之后，我们回到遴选上报的下拉列表，在下拉列表中选择“上报管理”，然后看右侧，有一个“统一上报材料”选项，点一下，然后它又会询问你XXX，你确定就完事了。

完成后就等过审了（材料要属实，不然过不了审）。

遵义综评学生端如何遴选？

登入平台,然后你就可以看到左侧有不少选项,选择你要上报的类别,选择后面看右侧是不是有一个新增功能按钮,点一下,然后在内容框中填写有关信息,然后点增多,这个时候已经完美的达成一半了!

点遴选上报,在下拉列表选择“遴选管理”,然后可以看到自己刚刚填的,在你自己刚刚填的那一条后面,有一个“遴选”选项,点一下,然后它会询问你XXX,你反正就是确定就行了。

完成这些后面,我们回到遴选上报的下拉列表,在下拉列表中选择“上报管理”,然后看右侧,有一个“统一上报材料”选项,点一下,然后它又会询问你XXX,你确定就完事了。

现在上班之外无聊的时间如何能坚持把手机放下，学习一点实质性书籍？

当你深刻认识到认真读几本书的好处时，放下手机，认真读书便是个很自然的事情，莎士比亚曾说：”生活里没有书籍，就好像没有阳光；智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。”书籍对于我们来说很重要，读书越多，学的越多，越能够感觉到自己的知识储备是有***的，越觉得自己存在的短板太多。真正喜欢读书、能够坚持读书的人，往往都是求知欲旺盛，知识探求的边界越长，越感觉到自己要学的东西太多。

恭喜你，有了改变现状的想法，就已经成功了一半。

咱们今天分两个部分来聊聊这个问题：

第一部分，先解决如何将手机放下；第二部分，再分享一下读书方法。

手机如今已经成了我们的「***器官」。睡觉之前最后一眼，看的不是身边的伴侣，而是手机。睁眼的第一件事还是赶紧看手机。

据统计，截止2018年初，中国网民人均使用手机为5小时，平均每天解锁65.8次。这仅仅是2018年，现在这个数字只增不减。

阅读 ，你得先试着去读 ，你得先看你读到了什么 自然你会找到你的兴趣 ，就好像做任何事情一样 ，他分着不同的许多步骤 ，如果你用认可的观点来认可自己的阅读能力 。是的, 我可以试着去 读一读 ，我是可以读下去的 ，而且我能从书中找到我所需的东西 !如果你认认真真的读上一本、二本、三本 ……之后你就会发现 ，无论是***还是人物自传 或者是工具用心的书 ，你的收获将受益匪浅 !

首先，提出这个问题的人对自己的当前的处境和改变当前的处境需要的能力没有进行深度的思考。以为自己的无聊是手机造成，是手机霸占了时间，没有时间去看书。这是一个给自己逃脱面对当下处境的理由。换个说法就是，我也想利用碎片时间学习，但是我没有空，抖音太好看了，段子太好笑了，我没有办法啊。这是人性。

其次，挖深一层来看，无聊，放不下手机，想看书却不知道看什么书。这些外在的表象和诉求，内在的本质都是没有找到自己的方向，拔剑四顾心茫然，就是没有追求的目标，造成生活没有锚点。内心想改变当下的处境，想使劲，但不知道着力点在何处。

打个比方，就像很多父母怪罪孩子玩手机，看电视，不愿意跟他们沟通，不愿意跟朋友社交，以为只是手机的错，电视的错。事实真的是这样吗？没有手机，电视，孩子就会跟你讲他的故事，他的感受吗？No,问题的核心不是手机和电视，而是那你们沟通的内容不在同一频道，如果你和孩子聊游戏，聊攻略，估计两小时都聊不完，可是家长你懂，你会聊吗？

第三，解决方案，静下心来思考自己未来的方向和需求是什么，找到实现目标的路径，反省一下自己能力和目标之间的差距，想明白了，自然就该干啥干啥。放不放手机应该就不是什么纠结的问题了。